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金子トレーナーの
トレーニング&ストレッチ -
トレーナーとしての累計指導数は2000名以上という実績・経験をもとに、お客様に最適なトレーニングを提供し、アドバイスをさせていただきます!
ストレッチや足つぼマッサージなどで
皆様の身体をより良い状態へと導きサポートいたします!金子トレーナー&コーチ
《 経歴 》
・大手メディカルパーソナルトレーニングジム 紹介数1位 3度受賞
・セミパーソナルジム年間顧客動員数1位
・過去クライアント様→ボディメイク大会にて初出場3位入賞
・トレーナー指導歴8年《 資格 》
・NSCA認定パーソナルトレーナー
(全米ストレングス&コンディショニング協会認定トレーナー)
・東河Style足ツボ&マッサージ認定(台湾式整体)《 メッセージ 》
効率の良い身体の使い方や、体に負担がなく、いつまでもテニスを楽しめる身体づくりが得意です。
怪我で練習できないという人をゼロに近づけたいという思いがあります!
皆様のテニスをトレーナーとコーチ二つの目線で目標まで最短で到達できるように全力でサポートさせていただきます。セミパーソナル トレーニング
トレーナーが個々の目的や身体の状態に合わせてトレーニングを提供し、正しいトレーニングをすることで、効果的な筋トレをサポートします。
また、怪我のリスクの減少、テニスにおけるパフォーマンスをアップを目指します。
筋肉増加は病気予防にも効果的です。時間 60分 料金 4400円 ※4回チケット 16000円 (1回4000円) 人数 2〜4名 内容 トレーナー(1人)と複数のお客様でトレーニングを行います 注意 キャンセル料:5日前から 50% / 2日前から 100%
パーソナルトレーニング(60分 8,800円)もあります。直接お問い合わせください。
電話やフロントでも直接ご予約いただけます。ストレッチ・筋膜リリース
トレーナーにプロの技術でかけてもらうストレッチです。ストレッチには筋の柔軟性を高め、体の動きをスムーズにする効果があり、スポーツパフォーマンスをアップさせたい方、身体のお悩みを感じている方におすすめです。
時間 40分 料金 4500円 ※4回チケット 17600円 (1回4400円) 人数 最大1名 内容 お客様お一人様に対してストレッチを行います 注意 キャンセル料:5日前から 50% / 2日前から 100%
電話やフロントでも直接ご予約いただけます。
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金子トレーナー・コーチ
コーディネーションレッスン -
トレーナーとコーチ2つの視点から、
それぞれに合った身体の使い方や打ち方をアドバイス!コーディネーションレッスンは、一人一人身体の使い方が違いますので、テーマはフリーで、お客様それぞれのご要望に対応した内容になり、個別に改善を目指します。 身体の使い方を認識し、実際にボールを打つことをセットで練習しパフォーマンスを高めるレッスンです。
⚫︎怪我をしないための身体の使い方
⚫︎効率よく身体を使って楽にボールを飛ばすコツ
⚫︎スムーズに動くためのフットワークこのようなことを身につけたい方にお勧めです!
さらに詳しく身体の使い方を知りたい方は、金子トレーナー・コーチのプライベートレッスンもお勤めです!時間 1時間30分
(参加者の数により時間が短くなる場合があります)料金 平日 2500円 / 土日祝 3000円 人数 最大4名 最少1名 内容 レベル:フリー 注意 キャンセル料:5日前から 50% / 2日前から 100%
電話やフロントでも直接ご予約いただけます。
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平日女子ダブルスクラブ
(抽選会付きイベント) -
一日たっぷりゲーム練習
午前のアドバイスが午後すぐに実践で試せる!
桜の季節やクリスマスなど、年に数回の開催を予定しています午前はコーチとの対戦、またはコーチとペアを組みながらゲームの中で的確なポジション・配球・考え方などをアドバイスします。
午後はミニトーナメント形式で試合をしていただきます。
最後に表彰式とハズレなしの抽選会を行います!午前: コーチのアドバイス付きゲーム練習 午後: ミニトーナメント(6ゲーム先取) 時間 9:30〜15:00
(午前の内容が終了後、30分程度の休憩あり)料金 4000円/ペア 人数 最大8組 最少4組(ペア参加) 内容 レベル:①中級(女子連D級程度)
②中上級(女子連C級程度)
面 数:3面(7組以上)/2面(6組以下)注意 お弁当は付きません。昼食をご持参ください。
キャンセル料:5日前から 50% / 2日前から 100%
ペア変更は可能です。
電話やフロントでも直接ご予約いただけます。
9時〜17時まで、
電話やフロントでも直接ご予約いただけます
キャンセルが多い方は予約数を制限させて頂くことがあります
できるだけ多くの方が利用できるように、キャンセルにならないようにお願い致します